07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 153,95g | Karb: 360,48g.
Kahvaltı: Primia Gallette di Farro Bio, Lameri Farro Soffiato Bio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pesca, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Garofalo Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Orata, Lameri Farro Soffiato Bio. Aperatifler/Diğer: Caffè al Ginseng, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|