07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 82,06g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Banane, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Irish Land Country Cheddar, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Ei. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Haferflockenkekse (mit Rosinen). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|