07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 86,94g | Prot: 53,44g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Папа Может Сервелат Финский, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Казы, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|