07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 74,42g | Karb: 91,42g.
Kahvaltı: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Базилик, Лунское Море Икра Сазана, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Окраина Холодец Куриный. Aperatifler/Diğer: Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Российский 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кукуруза Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Курабье, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|