07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 62,32g | Karb: 50,54g.
Kahvaltı: Weißbrot, British Smoked Back Bacon, Kirschtomaten, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Böklunder Dicke Bockwurst. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ja! Joghurt 1,5%, John West Pink Salmon, Zwiebeln, Salatgurke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|