|
66,250
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 68,27g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Multigrãos, Ritter Geléia de Uva Diet, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Aperatifler/Diğer: Parati Bolacha Maria, Pizza com Carne, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha , Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|