07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 36,14g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Багет. Aperatifler/Diğer: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|