|
22 мин физ
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 57,31g | Karb: 204,63g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Дымов Сосиска Баварская, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Черника, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|