08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3341 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 248,50g | Karb: 433,39g.
Kahvaltı: MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 군고구마, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor, 영양떡, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|