|
空腹，三天没拉粑粑，今天终于拉了点了
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 99,27g | Karb: 183,25g.
Kahvaltı: 绿豆饼, 抹茶红豆大福, 凤梨酥. Öğle Yemeği: 凤梨酥, 绿豆饼, 肌肉博士 鸡胸肉, 肉松面包, 抹茶红豆大福. Akşam Yemeği: 凤梨酥, 伊利 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|