|
Две недели гоняю между 84-85. Но, я посмотрел историю и такое встречалось каждые два месяца у меня, так что ждем.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 119,18g | Prot: 165,78g | Karb: 35,64g.
Kahvaltı Öncesi: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Kahvaltı: California Gold Nutrition Coconut Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Шампиньоны, Universal Nutrition Animal Flex, Cheese Gallery Cheddar, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Ближние Горки Колбаса Украинская. Kahvaltı Sonrası: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Öğle Yemeği: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Белая Дача Салат "Аликанте", Universal Nutrition Animal Omega, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği Öncesi: Азбука Вкуса Сельдерей. Akşam Yemeği: MusclePharm Combat 100% Casein , California Gold Nutrition Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Questbar Chocolate Caramel Pecan, California Gold Nutrition Coconut Oil, Пит-Продукт Сальчичон Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|