08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 94,76g | Karb: 63,66g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Окей Перепелиные Яйца. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|