08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 84,00g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, МарС Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Нектарины, Кофе с Молоком, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|