08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 79,40g | Karb: 257,79g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Ашан Булочка с Кунжутом, Блины с Творогом, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Репы, Сыра и Яйца, Окей Хлеб Докторский, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Арбуз, Черника. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|