08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 30,89g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Pastel, Lemper. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terung Dimasak, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|