08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 33,98g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Blackberries , Bananas , Asda Low Fat Yoghurt. Öğle Yemeği: Peaches , Branston Pickle, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Innocent Coconut Water, Mushrooms , Red Tomatoes , Camembert Cheese , Mountain Bread. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pharoahmanda Kilo Geçmişi
|