08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 123,06g | Prot: 61,75g | Karb: 19,62g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Свинина Запеченая, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Водный Мир Мидии в Рассоле. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Ферма Плавленый Сыр, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|