08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 61,97g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Чай, Мэри Рулетик с Повидлом, Петрушка, Зеленый Перец, Лунское Море Икра Сазана, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Сахар, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|