|
Ну вот видимо и первый выданный моим организмом аванс🤣😂 Вчера натресказалась как не в себя))) Благо конечно это былы домашние вафли и гора арбуза, поэтому это не в себя перешло черту всего на 300 ккал, но мне хватило, чтобы сегодня впервые наверное за месяц отказаться от утреннего вакуума и планки))) 😲 Ну что.... Аванс получен, сегодня отрабатывать😂🤣 Всем радостной стройности😘😘😘
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 53,80g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Карп Запеченный. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Коул Слоу, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Творожная запеканка с грушей, Магнит Персик, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|