08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 36,82g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Жива Мюсли Запечённые Шоколадные. Öğle Yemeği: Балтийский Хлеб Сэндвич с Рыбой, Балтийский Хлеб Сэндвич с Рыбой. Akşam Yemeği: Добрый Смуззи Клубника Банан, Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Кокосом. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Twix Mini, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zubkovavshero Kilo Geçmişi
|