08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 101,99g | Prot: 121,76g | Karb: 216,38g.
Öğle Yemeği: Wit Brood, Aldi Hespenworst. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Américaine , Coca-Cola Coca-Cola, Saladinettes Toscaanse Aardappelpartjes, Gekookt Ei, Uien, Tonijn uit Blik, Regalo Mayonaise, Aldi Jonge Sla met Rucola. Aperatifler/Diğer: Mosterd, Délifin Witte Worst, Milbona Yoghurt Kersen, Nectarines, Valerie Mini Suikerwafel met Chocolade, Zespri Kiwi Gold, Koffie, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|