mal_07 Günlüğü, 08 Ağu 19

mal_07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2019:

1613 kcal

Yağ: 38,63g | Prot: 111,99g | Karb: 213,23g. Kahvaltı: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Czerwona Papryka, Lidl Mozzarella Light. Öğle Yemeği: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Kefir Naturalny 0%, Banan. Akşam Yemeği: Pilos Kefir Naturalny 0%, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

O zielonam 😁

08 Ağu 19 üye tarafından: mal_07


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mal_07 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mal_07 Günlüğü, 08 Ağu 19

Yorum Gönder

mal_07 Kilo Geçmişi