08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 100,04g | Prot: 63,55g | Karb: 175,27g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Drive Энергетик, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Грецкие Орехи, Баклажан, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Чеснок. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огородников Икра Кабачковая, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Aperatifler/Diğer: Вафли, Наша Маша Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|