08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5426 kcal
|
Yağ: 307,82g | Prot: 170,81g | Karb: 468,30g.
Kahvaltı: Guma do Żucia, Kawa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (ze Skórką), Roleski Majonez Stołowy, Kapusta Pekińska, Śledź. Öğle Yemeği: Koral Świderek, Helio Słonecznik Łuskany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Majonez, Ciastka, Ogórek (ze Skórką), Pestki Dyni, Ser Gouda, Surówka mamy, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Wątróbka Drobiowa, Kawa. Akşam Yemeği: Mleko z 2% Tłuszczu, Śmietana, Biedronka Płatki Kukurydziane, Dżemy i Konfitury, Chleb, Nestlé Kitkat Ruby Cocoa Beans, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Lewiatan Chipsy Mega Faliste Piekielny Pomidor, Wawel Czekolada Mleczna z Wiórkami Kokosowymi, Czerwone Wino Stołowe, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|