01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 67,90g | Karb: 149,70g.
Kahvaltı: Просекко, Черешня, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Банан, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский, Азбука Вкуса Салат из Тунца От Бренд-Шефа. Akşam Yemeği: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Эубикор Пшеничные Отруби, Рузский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|