k_lenka.97 Günlüğü, 08 Ağu 19

k_lenka.97 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Немного активности в жизнь и вес пошел вниз☺️
Ну и конечно же не ем конфетки, шоколадки и булочки, хотя их уже не хочется) после того как перестала себе запрещать скушать сладенькое или мучное, стало легче и желание нарушить режим пропало😄даже настроение изменилось за эту неделю 🥰

59,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2019:

1201 kcal

Yağ: 33,87g | Prot: 64,45g | Karb: 171,74g. Kahvaltı: Полендвица, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Домашнее мороженое. Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Персики, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арбуз, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor