08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 48,84g | Karb: 75,45g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Tereyağı, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|