08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 57,36g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte Scremato. Öğle Yemeği: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Conad Finette. Akşam Yemeği: Sperlari Galatine, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|