|
Уже 2 недели не как не возьмусь за себя, совсем меня раслабило.... Лежала в больнице с реьенком, и там ела булочки и ит. Д.... В итогу с 63, 65 за короткое время
... И сейчас не могу собраться все хочется и лень взвешивать и записывать.. Я тряпка и теперь кажется что 1000 ккал очень мало но у меня не получается худеть на большем ккал.......
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 41,37g | Karb: 99,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Арбуз, Майонез, Царицыно Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Помидоры, Ашан Печень Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|