08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 46,32g | Karb: 299,33g.
Kahvaltı: Skogaholm Rustik Levain, Cherry Tomatoes, Fried Egg. Öğle Yemeği: Beer, Walkers Shortbread, Garant Saltade Chips, Lätta Mini 28%, Skogaholm Rustik Levain. Akşam Yemeği: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Jashkino Waffles with Condensed Milk, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|