Carol.Roch@ Günlüğü, 08 Ağu 19

Carol.Roch@ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2019:

614 kcal

Yağ: 32,15g | Prot: 38,07g | Karb: 49,16g. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Laranjas. devamı için...

257 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Google Fit - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Uhulll ⤵️⤵️⤵️

08 Ağu 19 üye tarafından: DeahFitness

To fazendo de td para corrigir oq estou errando para resultados melhores e vamo que vamo gatinha 😁

09 Ağu 19 üye tarafından: Carol.Roch@

Isso mesmo @Carolzita , nada como rever a estratégia e sempre ajustar para o melhor 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

09 Ağu 19 üye tarafından: DeahFitness

Valeu lindeza

09 Ağu 19 üye tarafından: Carol.Roch@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Carol.Roch@ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Carol.Roch@ Günlüğü, 08 Ağu 19

Yorum Gönder

Carol.Roch@ Kilo Geçmişi