08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 130,05g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Avocado, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Каждый День Мороженое Ванильное, Coca-Cola Coca-Cola, Hotdog. Akşam Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Ударница Зефир Шармель, Кузя Кукурузные Палочки, Перекресток Кабачок, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese , Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Starbucks Skinny Latte, Babybel Mini Light . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|