08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 84,60g | Karb: 25,31g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Philadelphia Cream Cheese Original, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Coco Fresco, Azeitonas Verdes, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|