08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 14,88g | Prot: 138,64g | Karb: 71,13g.
Öğle Yemeği: HEB Cantaloupe Chunks, Great Value Frozen Peas & Carrots, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Kraft Cool Whip, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|