08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 66,20g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Велком Сосиска Докторская, Активиа Черника и 5 Злаков, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Öğle Yemeği: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Слобода Йогурт Сочная Клубника, Ветчина. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|