09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 71,97g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: 오징어젓갈, 곤약밥, 쇠고기 미역국. Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 임실치즈 구워먹는 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이 (지방없이). Akşam Yemeği: 다신 놀란현미 베리베리, 그릭요거트, 아몬드, 복숭아, 삶은오징어. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|