09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 82,83g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Vegetable Asem Soup, White Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Akşam Yemeği: Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Vegetable Asem Soup, Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Sambal Goreng, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Aperatifler/Diğer: Regal Marie Biscuits, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|