09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 106,07g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Творог 5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Мегамарт Слойка с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Это спустя 2 недели 😂не особо считала калории, перерыв сделала
08 Ağu 19 üye tarafından: NatusicBr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|