|
sugar 94
pressure 95/68
pulse 69 very good
protien leak in urine (a lot)😣😣
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 63,60g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Wasa Sandwich Cream Cheese and Chives. Öğle Yemeği: Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Glass Noodles (Cooked), Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Carrots, Lettuce, Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp, American or Cheddar Type Processed Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Akşam Yemeği: Tabasco Garlic Pepper Sauce, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Hayani Fresh Dates, Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), American or Cheddar Type Processed Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce, Vietnamese Sausage, Ground Pork (Cooked) , Cooked Mackerel, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Rice Noodles (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite (12 oz), Cherry Tomatoes. devamı için...
|
|
2184 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|