09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 64,82g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина, Творог 9%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Картошка Печеная, Рококо Филе Бедра. Akşam Yemeği: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|