09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 155,94g | Karb: 169,51g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт Персик, Магнит Морковь Свежая, Микоян Колбаса Куриная. Aperatifler/Diğer: Пряники, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Славянка Конфета Золотой Степ, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|