09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 103,52g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 优形 鸡肉蛋白棒, 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein chia. Öğle Yemeği: 澳洲青苹果, 煎鸡蛋, 煮熟的芦笋（新鲜）, 新希望 源态酪乳 无蔗糖, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Akşam Yemeği: 鹌鹑蛋, 桃李 鸡蛋肉松面包, 煮熟的蘑菇. Aperatifler/Diğer: 名沙 黑糖味燕麦沙琪玛, 水蜜桃. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|