|
Ну что?) Как думаете тренеровками в выходные результат откачу назад?))) На самом меня очень и очень радует, что в таком весе визуальный эффект виден все больше и больше))) Так что всем стройных побед😘😘😘))) Вчера кстати, опять был арбузика на ужин, да ещё и запеканка с персиками))) Ни чего, скоро фрукты перестанут быть такими сочным и я снова перехожу их есть)))
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 81,44g | Karb: 85,39g.
Kahvaltı: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка с грушей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Борщ с Говядиной, Массандра Саперави. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|