09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 42,72g | Karb: 49,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Лунское Море Икра Сазана, Петрушка, Гречка Отварная, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Ого Отруби Пшеничные, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|