09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 59,25g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коровино Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Запеченная или Жареная Пикша, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|