09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 101,22g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Пастрома Птицы, Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|