09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 55,59g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Котлета Говяжья с Печёным Картофелем. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Инжирный Персик. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, Инжирный Персик, Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|