09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 108,99g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Muesli. Öğle Yemeği: Vanilla Ice Creams , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Fried Pork Chop, Roll, Buffalo Wings, Buffalo Wings, Buffalo Wings. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, White Bread , Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Chinese Banana, Cheddar Cheese , White Bread . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|