09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 41,34g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: Мёд, Молочный Мир Кефир 1%, Василева Слобода Льняная Мука, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Помидоры, Помидоры, Коммунарка Конфеты Арахисовые , Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Спартак Вафли Черноморские. Akşam Yemeği: Здороведа Свекольные Чипсы с Ламинарией и Чесноком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Евроопт Яблоко , Помидоры, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|