09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 166,47g | Prot: 68,43g | Karb: 21,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Akşam Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|